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El jardín de los recuerdos

Flor de bromelia

Nuestros cuerpos son nuestros jardines, nuestras voluntades son nuestros jardineros. – William Shakespeare

Son las 5 am. Aunque algunos gallos de la sabana han dado todo su esfuerzo para despertar a quienes los escuchan, son pocos los que han dado el primer paso de la mañana. El aroma a café comienza a impregnar la cocina y todos los rincones de una casa que poco a poco fue creciendo hasta llegar a ser la más visible de ese pequeño espacio en la inmensidad de la sabana.

Se escucha el café llenando la taza. Hasta se puede sentir su aroma y el tibio vapor saliendo de ella. Con certeza, unas manos medianas y ásperas por el trabajo de años, toman la taza y seguido, se ve a un hombre mediano, con un paso lento, que camina por un largo corredor. A la primera habitación, él pregunta «Madre, ¿cómo se encuentra?». Una voz suave y algo adormecida le responde: «Bien mijo» y continúa su camino.

Pasa por otra habitación vacía aunque llena de recuerdos. La siguiente a su paso llama la atención. Es justamente en la que este hombre duerme. Ventanas grandes con muchos objetos decorativos que fueron selectivamente ubicados. Su decoración parace una habitación persa con grandes tapetes, columnas pequeñas y estatuillas y otros objetos. Él ni la observa, solo sigue su paso hasta llegar a un mundo mágico poco visible a esa hora del día.

El hombre pasa por entre el jardín y apenas lo mira, sin embargo, piensa en ellas con especial afecto. Continúa su paso hasta llegar a una puerta que da a la salida que al abrirla se observa a algunos metros, una enorme avenida por donde transitan tractomulas y busetas a alta velocidad. Busca una silla en el corredor frente a la casa en medio de pinos sembrados en grandes macetas. Se sienta para disponerse a tomar su café.

En silencio observa el horizonte. Una línea tenue se alcanza a observar sobre algunos puntos de las montañas porque en su mayoría son tapadas por una densa niebla. Piensa en las tareas pendientes para ese día y en la salud de su señora madre. Sufre en silencio por la soledad de la inmensa sabana pero se incorpora con el entusiasmo de atender su segundo amor. Su jardín.

Entra a la casa directamente dentro ese mundo mágico de bonsáis. Algunos de muchos años de cultivo. Catus de diversas formas, junto con helechos, bromelias y pinos. Macetas de diferentes formas y diseños. Algunas de piedra, otras de barro y otras de cerámica pintadas a mano. Algunas ollas esmaltadas yacen en un rincón porque no se utilizaron y de seguro no se usarán. Suculentas adornan un gran círculo en la mitad de ese paraíso sabanero que expele un aroma de eterna tranquilidad. Él las observa con el amor que tiene como padre y hermano, ese amor que siempre espera un gran reencuentro y que ve en las plantas, la proyección de su existencia.

A Sedulfo.

Lecturas relacionadas: ¿Qué huella quieres dejar? Nostalgia de luna

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¿Qué huella quieres dejar?

Hombre observa huellas sobre la arena

“Todos caminaron. Pero pocos dejaron huellas…” – José Narosky

Probablemente no te hayas hecho esta pregunta porque no proyectas el tiempo que te queda y aunque, siempre planeas tu futuro, no te habías planteado qué huellas dejarás.

Esta pregunta se resuelve de mejor forma si te cuestionas ¿De qué forma esperas que me recuerden? No necesitas ser un personaje muy reconocido para cuestionarte esto. Muchos cercanos a ti te recodaron por lo que tú hayas dejado para ellos en su mente.

Si lo analizas con más detalle, esta pregunta tiene un gran sentido porque puede orientar tus objetivos en la vida y de cómo proyectas tu vida. Si quieres proyectar una vida de tranquilidad, debes trabajar para que así sea. De esta forma, pronto te darás cuenta que comienzan a aparecer diferentes alternativas para que puedas jugar en el diseño del plan de tu vida.

Puedes plantearte como una persona que siempre influenció positivamente a otros con su entusiasmo y emprendimiento. Que alguien diga que gracias a ti construyó sus proyectos. ¿Te imaginas esto? Con seguridad será una satisfacción infinita que te aportará en la consecución de tu felicidad a través de la ayuda a los demás. Piensa en proyectos muy sencillos y te darás cuenta qué hay tantos caminos como proyectos planees.

Si ya tienes en mente una alternativa cuando hayas terminado esta lectura, anímate a conseguirla y si aún no lo has pensado, anímate a diseñar tu plan.

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Lluvia

Niño viendo llover tras la ventana

Durante mucho tiempo, no había experimentado el placer de escuchar la lluvia. Y escuchar, en su contexto, es estar muy atento de ella.

Llevo algunos días experimentando unas tormentas en la ciudad, que si las comparo con otros tiempos, son de menor magnitud pese a que incluyen rayos y truenos. Para mis mascotas, ha sido un momento de tensión porque se han asustado con los truenos. Asustadas y confundidas han corrido velozmente a buscar un refugio. Miran de un lado para otro.

Yo, en cambio, he escuchado detenidamente le sonido de la lluvia. Cómo sus primeras gotas golpean con fuerza los vidrios de las ventanas. Se escucha un goteo lento y certero que en algunas ocasiones pensé en granizo. No en vano, es un sonido placentero que me ha llevado a preparar mi oído para seguir disfrutando de la lluvia.

Cuando la tormenta está en su mayor fuerza, a veces me quedo viendo por la ventana cómo cae el agua desbordada por los techos, ventanas, drenajes y por las calles. Dependiendo de la hora, a veces logro divisar transeúntes que corren para resguardarse y otros que van apresurados bajo sus paraguas.

En todo caso, mi atención está en dos razones. La primera, me recuerda lo placentero que era dormir en el campo cuando llovía. Era un sueño restaurador. Sentía que descansaba realmente y me levantaba con un excelente ánimo. Era una momento de plenitud máxima.

La segunda razón es de volver a experimentar esa sensación descrita anteriormente. Claro, debo admitir que me lleno de nostalgia, sin embargo, logro convertir ese momento en algo más placentero. Logro aprovechar lo que la naturaleza nos da como mecanismo de equilibrio para sostener el ecosistema porque la lluvia limpia y aporta para sostener la vida. En mi caso, me reconforta el alma.

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La felicidad. ¿cómo encontrarla?

Mujer saltando en el bosque

El hombre vive en un constante sosegar por buscar la felicidad, sin muchas veces, darse cuenta cuál es el verdadero sentido de la palabra. Feliz viene del latín felix o felicis que significa fecundo. Y para el latín, la denotación de feliz era fortunatus que era colmado de suerte o fortuna, así como beatus o colmado de bienes o riqueza.

Como vemos, la denotación de felicidad por estos días, se ha ido más porque si tienes bienes o riqueza, eres realmente feliz, mientras que el sentido literal de origen de felicidad, tiene que verse desde el punto de la fecundidad. Claramente, la felicidad es un estado no fácil de identificar y nos cuesta demasiado poder encontrarlo. Es posible, que para algunas personas, la felicidad este sustenta en bienes y riqueza, pero no es necesariamente igual para todos.

No quiero decir que atesorar bienes sea malo. No. Sino que es la particularidad de cada uno la que define cuáles son sus pasiones y aquí, incluyo esta palabra, porque para poder identificar cuál es el rumbo a tomar para encontrar tu felicidad, es necesario identificar qué es lo que te apasiona. Eso que hace vibrar tu interior y te llena de satisfacción, es el verdadero rumbo que debes tomar para que logres encontrar la tan anhelada felicidad.

Cuéntanos. Ya identificaste qué te apasiona? O quizás, ya has encontrado la felicidad? Cómo es?

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Inspira con el movimiento

Olas dejando la playa

Todo tiende a estar en movimiento y con el tiempo, la tendencia es estar estático. Así funciona el principio físico. No te de miedo a moverte cuando ya hayas estado mucho tiempo en el mismo lugar. Es natural que debas ir a otro lado.

Las piedras no siempre han estado donde las viste por primera vez porque ellas, con la ayuda del agua y del movimiento de la tierra, han viajado para estar allí. Algunas, siguen intactas, otras, por el contrario se han ido desgastando porque se han quedado en mismo lugar. La erosión del agua, el viento e incluso el caminar de animales o humanos, le han ido quitando parte de su forma. El agua estancada no sirve para el consumo, si diariamente la revuelves, se oxigena y los peces pueden permanecer en ella.

¿Te has imaginado estar tanto tiempo fijo en un punto? ¿Qué has sentido cuando te enfocas en ese pensamiento? De otra parte, ¿Has pensado cambiar de lugar? ¿De salir del área de confort? Es posible que las dos situaciones te produjeron una extraña sensación. Las dos pueden originar miedos. Miedos a seguir experimentando lo que ya conoces o a experimentar algo nuevo.

Muévete. Sacude tu cuerpo y busca un nuevo espacio que lo refresque. Que le exija a tu columna a estar recta. Que tu cuerpo sienta nuevas vibraciones y renueve la energía. Nunca llegues al mismo sitio para quedarte ahí. Trata de buscar nuevos lugares sin olvidar los anteriores. Mantén el movimiento para que te compenses con más vida. Recuerda que la luna se mantiene girando para desaparecer por un momento y reaparecer en la noche. A luz de los ojos, solo se ubica en otro espacio para iluminar a otros tantos.

Se tu propia luz y la de otros. Deja tu rastro solar para que otros te sigan. Deja huella.

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No hay que tomársela tan en serio

Delfines de banano

El espacio en que nos encontramos es único e irrepetible. Podemos transformarlo o dejarlo tal como está, siendo aún así, una única experiencia en la cual debes ser contundente con tus objetivos sin ser drástico en tus métodos.

Día a día nos esforzamos por lograr nuestras metas y la velocidad del estrés nos aleja de otros aspectos relevantes en nuestras vidas hasta cuando ellas mismas nos lanzan alertas que nos hacen frenar de un solo golpe. También es posible que nos enceguecemos por las metas que nos proponemos, aislándonos de muchos aspectos importantes para tu vida. No esperes a que de un momento a otro te sorprendas que has logrado tu objetivo pero no del todo te satisface en el futuro.

La salud es uno de eses aspectos que solo vemos cuando ya nuestras vidas ha avanzado. Nos olvidamos de nuestro cuerpo porque no le damos la ayuda necesaria para que funcione correctamente. Una buena alimentación para recargar la batería con un correcto horario para hacerlo. Es común los problemas de gastritis y reflujo en nuestra sociedad actual.

Un adecuado ejercicio para mantener fuerte el cuerpo y te de vitalidad para afrontar el día. Que te ha recordar que la edad solo es un estado numérico que el cerebro elimina cuando se tiene una buena saludad y actitud ante la vida. Hoy ya se habla de que los 50 son los nuevos 30.

Establecer sanas relaciones con la familia, amigos, compañeros de trabajo ayudarán a que tengas tu mente ocupada y sobre todo, con actitud positiva. Disfruta cada espacio que puedas con los más cercanos a ti. No importa que sean cortos momentos. Ábrete al mundo.

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No estás sol@

Las abejas nos proveen de mil y ayudan a polinizar las plantas.

La expresión «La naturaleza es sabia» se ha convertido en una forma de solapar nuestra incapacidad para corregir o hacer el bien sin que en realidad veamos y escuchemos a nuestro entorno para entrar en el equilibrio cíclico que él nos ofrece.

Ya hemos hablado en otros textos sobre la conexión que tenemos con el entorno y cómo podemos influenciar en él, pero sobre todo, cómo ellos puede influenciar en nosotros. También hemos hablado de que hacer felices a otros es la mejor forma de sentirnos felices, pues bien, hoy, queremos que reflexionemos con más detenimiento de cómo cada elemento o individuo de la naturaleza no hace nada para sí mismo, sino para apoyar a los demás y brindar armonía.

El sol no brilla para él, brilla para dar vida a otros. Brilla para que las plantas puedan hacer la fotosíntesis y dar frutos. Estas plantas no comen su propio alimento sino que lo dan a otros animales o a los seres humanos. Así como los ríos no beben su propia agua. Como vemos, es nuestra naturaleza servir a otros. Parar este ciclo afecta la armonía del ecosistema.

Cuando no tenemos una buena relación con nuestro entorno, el ambiente es negativo. Se crean discordias entre las relaciones o afectamos el medio ambiente mediante contaminantes o deforestación. De esta forma, es necesario que analicemos cada acto que hacemos para establecer cómo impactamos a otros y la idea es que sea de forma positiva. Eso nos llenará de energía y nos dará felicidad. Este será nuestro reto de cada día.

Gracias por estar siempre conectados. No olviden dejar tus comentarios, serán de gran ayuda para otros.

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Modifica el ciclo de la vida

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Ancianos de paseo

La vida tiene un ciclo que hemos asimilado como que se nace, se crece y luego envejecemos para morir. Y si cambias el ciclo? Mueres joven lo más tarde posible?

Ya sabemos que combinando un serie de factores, puedes lograr que tu cuerpo haga más lento el proceso de envejecimiento. Factores como una alimentación balanceada y sana. La consistencia en el ejercicio y de mantener un equilibrio emocional, hacen que puedas tener un cuerpo físicamente viejo pero con una vitalidad de años de juventud.

En la sabiduría china se dice que el objetivo de la vida es morir joven lo más tarde posible. Y sí, alejarnos de ese sofisma de la felicidad con la obtención de bienes materiales para sentir un estado de confort como el real objetivo de la vida. Claro, no se trata de que seas austero, sino que tu fin, sea un estado de tranquilidad física y espiritual.

Debes dar el primer paso. Olvídate de tu edad. Ella solo es un enorme muro que frena tus capacidades evolutivas. No importa la edad física cuando te sientes con energía y motivado con nuevos objetivos. No te dejes vencer por las dificultades, siempre las habrá. Incluso, ya has sobrepasado varias y sigues adelante.

Revisa muy bien tu dieta. Reduce los carbohidratos y consume más verduras. Bebe agua. Controla los azúcares y la sal. Programa un rutina de ejercicio. Caminar es muy provechoso si lo haces de forma regular y constante. Y no dejes de buscar tus objetivos.

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No todo tiempo pasado fue mejor

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Mona Lisa antigua y moderna

El dicho «Todo tiempo pasado fue mejor», se ha quedado en nuestra cultura como una regla general de generación en generación cuando en verdad es una sofisma que puede distraer tu mente.

Seguro que has oído por ahí que recordar es vivir y tiene mucho de razón porque cuando hacemos referencia este dicho, estamos hablando de momentos que fueron muy positivos en nuestras vidas por lo que te hacen sonreír cada vez que los recuerdas. Es necesario mantener nuestros recuerdos intactos porque fueron hechos que aportaron en nuestras vidas, y aunque pudieron ser difíciles, había una razón para afrontarlos. Ellos ayudaron a ser lo que eres hoy en día. Tu madurez es muestra de que incluso los momentos más amargos, ya no te atormentan.

Pero no debemos aferrarnos a ellos. El pasado ya no es una oportunidad. La única oportunidad es el ahora. Este instante que puedes modificar. Utiliza el pasado para recordar los mejores momentos y convertirlos en una ancla para cuando estés afrontando un dificultades. Te ayudarán a disminuir la tensión o la angustia. Selecciona preferiblemente aquellos momentos en los que te sentiste feliz por un loro obtenido. Un ejemplo puede ser tu graduación, cuando obtuviste un ascenso o lanzaste algún proyecto. Ellos te darán el empuje para seguir con tus objetivos.

Yo aplico una fórmula para tenerlos presente. Cada vez que recuerdo un evento a mantener como ancla, aprieto mi muñeca derecha para retenerlo. Cuando requiero de traerlos a la mente, solo aprieto mi muñeca derecha para liberarlos. Es como almacenarlos en un disco y luego poderlos consultar.

De esta forma, no debes mantenerte en que el pasado fue mejor porque estás anclando tu línea de confort. Estás aceptando que no eres capaz de superar cambios en tu vida cuando lo que necesitas es liberar tu mente. Vive el presente sin que el pasado sea el único motor de tu vida.

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Eres magia

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Niña lanzando un soplo mágico

Cada mañana cuando despiertas, comienzas a ser consiente de tu cuerpo. Primero, te ubicas en tiempo y espacio. Después, vas reconociendo cada parte de tu cuerpo al mover tus brazos, piernas, espalda, etc. Luego, te activas para iniciar tu día.

Siendo muchos instantes en un corto espacio, de seguro, has dejado o tal vez, nunca te has dado cuenta de cada detalle y mucho menos, de todo lo que involucra para que eso sea posible. Tu cuerpo es una máquina compuesta por diferentes sistemas que conjuntamente logran ese primer pase de magia que se llama vida.

Y así, vas haciendo magia sin darte cuenta. Como en aquel instante en el que le diste una sonrisa a alguien en el momento que más lo necesitaba. Con un toque mágico, le diste la posibilidad de reaccionar ante una dificultad. Parece sencillo pero la risa es un toque mágico que refresca la vida de manera profunda.

Con tus manos prodigiosas has creado tu mundo. Sueños que has vuelto realidad. Has transformado materias primas para ponerlas a tu beneficio o de otros.  Entregando regalos, estás haciendo magia en la alegría de quien lo recibe. Has sembrado semillas que se han convertido en hermosas plantas llenas de flores y de frutos.

Con el toque mágico del amor, has logrado construir relaciones. Con tus padres, pareja, hijos o amigos y hasta contigo mismo (a). Ese amor que logra superar cualquier obstáculo porque no discrima.

Eres magia pura. Descubre cómo usarla y le darás un giro a tu vida y de quienes te rodean.